怕上火多喝這5種茶!夏天降火必備!

怕上火多喝這5種茶!夏天降火必備!

21閱讀 2023-05-11 03:31 功效

  炎熱的夏季使人體水分大量流失,很多朋友總覺得口干舌燥,一些朋友通過喝茶補充水份,其實在夏季喝茶有很多好處。如果怕上火,那就多喝這5種茶,特別適合在夏季清火敗火了。

  1.綠茶

  綠茶屬于幾乎不發(fā)酵的茶,所以茶性偏寒。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養(yǎng)成分,飲之既有消暑解熱之功,還能補充營養(yǎng)。

  2.菊花茶

  菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來喝即可。

  3.金銀花茶

  金銀花屬于涼性,可以有效清除我們身體里面的火氣。夏天非常熱,我們的身體很容易上火,這時可以多用金銀花來熬水喝,可以清熱去火,還可以起到解暑的作用。

  4.普洱生茶(新茶)

  普洱生茶工藝類似綠茶,生茶茶性偏涼,夏天天氣燥熱,喝普洱生茶可以除燥消暑,同時還能刮油解油膩,非常適合夏天喝。

  5.白茶

  新的白茶中含有的茶多酚、糖、果膠、氨基酸等,能夠與唾液更好地發(fā)生反應,使口腔得以滋潤,便產生清涼的感覺。火氣大,就要來上一杯去去火。

  由于茶具有防止人體內固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚還能清除機體過量的自由基,抑制和殺來病原菌。此外,茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體還可以凈化水質,減少放射性物質對人體的傷害。因此,在當前自然環(huán)境污染嚴重的情況下,特別是在城市居住的人們,更應經(jīng)常喝點茶。


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